* 잘 먹으면 좋은 음식 2.
꿀 !
밤에는 수면제, 아침엔 변비를 치료하는 꿀
고대 이집트인들은 몸이 좋지 않을 때 아스피린을 먹듯 꿀을 먹었다.
또한 히포크라테스는 열이 날 때 꿀을 먹으라고 처방했다고 한다.
꿀은 만병 통치약으로 불릴 만큼 효능이 뛰어나다.
민간요법으로
야뇨증이 있는 아이에게 잠들기 전 한 숟가락씩 먹이면
예방효과가 있어 요즘도 이 방법을 많이 쓴다.
또한 숙면을 원하는 사람은
잠들기 전 꿀물 한 잔씩 마시면 좋다.
꿀은 밤에 먹으면 마음이 차분해져 숙면에 도움을 주고
아침 공복에 꾸준히 마시면 변비가 없어진다.